Preparar como infusión:

1. Disolver en medio vaso de agua, 1 cucharadita tamaño postre junto a un chorrito de zumo de limón. Se aconseja tomar en ayunas. No se debe tomar con leche.

2. Si se necesita mayor apoyo en el tránsito intestinal, o si prefiere priorizar su efecto relajante tomar otra dosis antes de dormir.

3. No se debe tomar con leche. 

4. No se han registrado toxicidades, pero se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada. En dosis altas, puede causar molestias estomacales como diarrea.

Indicado para:

• Personas con estreñimiento ocasional o tránsito intestinal lento

• Personas que sufren de calambres musculares o tensiones.

• Mejora de la salud ósea y prevención de osteoporosis.

• Apoyo en el control de los niveles de azúcar en sangre.

• Relajación y bienestar emocional, reduciendo el estrés.

• Alivio de la acidez estomacal y mejora de la digestión.

• Ayuda a regular el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento.

• Personas con dificultad para evacuar por estrés, viajes o cambios de rutina

• Complemento ideal para ayudar a conciliar el sueño.

• Complemento en dietas que requieren un aporte extra de magnesio

• Ideal en planes detox suaves o como ayuda en protocolos de depuración.

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Consejos y precauciones:

• Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta equilibrada.

• No consumir en caso de insuficiencia renal sin supervisión médica.

• Puede tener efecto laxante suave si se toma en exceso.

• Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.

• No superar la dosis diaria recomendada.

• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

• No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni por niños.